Klima, yanlış zamanda açık bırakılır ise halk arasında klima çarpması dediğimiz soruna neden olabilir. Klima çarpmasının ne olduğuna, zararlarına ve bu rahatsızlıktan nasıl kurtulabileceğinize değineceğiz.

Klima çarpması nedeniyle pek çok kişi eklem sorunları yaşayabiliyor. Hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilen bu problem, genel olarak klimanın normalden fazla açık kalması ve derecenin tam olarak iyi ayarlanmaması ile yaşanmaktadır. Özellikle de klimanın direkt olarak karşısına geçerek uyuduysanız çarpma sorunu ile yüzleşebilirsiniz. Ani sıcak-soğuk hava değişimi, kasların gerilmesine, damarların daralmasına ve sinir sisteminin etkilenmesine yol açabilir. Peki klima çarpması nasıl geçer, zararları nedir?

Klima Çarpması Zararları

Klima çarpmasının zararları hafif etkilerle kendisini gösterir. Ancak ciddiye alınması gerekir. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde, kas tutulmaları ve sinir sıkışmaları daha ciddi hale gelebilir. Klima çarpması kronikleşirse, boyun fıtığı, sinüzit ve yüz felci gibi hastalıkların riskini artırabilir.

Klima Çarpmasına Ne İyi Gelir?

Klima çarpmasına iyi gelecek ilk şey, bir daha klimanın tam karşısında vücudunuza üfleyecek şekilde durmamanızdır. Bu sayede mevcut sorun tekrarlamadan veya daha da ilerlemeden kökünden çözmüş olursunuz. Bunu uyguladıktan sonra klima çarpmasına bağlı ağrıların nasıl geçeceğine göz atalım:

• Boyun, omuz veya sırt bölgenizde tutulma ve ağrı varsa, sıcak havlu veya sıcak su torbası ile bölgeye kompres yapabilirsiniz. Bu sayede kasları gevşetir ve rahatlama hissedersiniz.
• Ilık bir duş almak, vücut ısısını dengelemenize yardımcı olur ve kasların rahatlamasını sağlar.
• Eğer evde yok ise bitkisel ürün satan bir yerden zencefil alınız. Zencefil, anti-enflamatuar özellikleriyle vücudu rahatlatır. Bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı bal ve bir çay kaşığı toz zencefil ekleyerek tüketebilirsiniz.
• Mentollü kremler, okaliptüs yağı veya nane yağı gibi kas gevşetici ürünler, ağrılı bölgelere masaj yaparak uygulandığında hızlı bir rahatlama sağlar.
• Klima, çalışma mantığı nedeniyle havadaki nemi azaltabilir. Bu da ekstra su içme ihtiyacını doğurur. Hem daha iyi iyileşme sürecine girmek hem de vücudun su ihtiyacını karşılamak faydalı olacaktır
• Boyun ve omuz bölgesindeki kasları rahatlatmak için hafif esneme hareketleri yapabilirsiniz. Özellikle dairesel boyun hareketleri, klima çarpmasına bağlı tutulmaları azaltır.